O stress do viajante de negócios, uma doença de muitos

Viajar em trabalho pode ser uma fonte de stress. É assim que 35% dos profissionais se sentem, de acordo com um estudo da Booking.com Business. Atrasos e cancelamentos, barreiras linguísticas… ?Quais são as fontes mais importantes de stress e como podem ser evitadas? 

Quais são as fontes mais importantes de stress e como podem ser evitadas? 

Quais são as fontes mais importantes de stress e como podem ser evitadas? 

Quais são as fontes mais importantes de stress e como podem ser evitadas?

Cancelamentos ou atrasos

Quatro em cada dez trabalhadores (41%) consideram que, em geral, os cancelamentos e os atrasos nas viagens são stressantes. No caso das ONG e dos trabalhadores de organizações de beneficência, esta percentagem sobe para 53%.

SOLUÇÕES. Não existe uma garantia de 100% de que a viagem não será cancelada ou atrasada. No entanto, os riscos podem ser limitados. Se viajar de avião, escolha voos directos para evitar escalas ou paragens. Além disso, existem várias aplicações que fornecem avisos antecipados de atrasos ou cancelamentos previstos.

Sinal ruim ou falta de wifi

Um em cada três profissionais (33%) acha estressante, mas especialmente aqueles que trabalham em vendas (43%) ou direito (41%).

SOLUÇÕES. Obter informações através do mesmo fornecedor de alojamento ou de plataformas específicas com opiniões de outros viajantes de negócios sobre as diferentes opções de alojamento.

Ficar doente

Três em cada dez trabalhadores (30%) estão stressados com a possibilidade de ficarem doentes durante uma viagem. Os mais afectados são os profissionais das artes e da cultura (39%) e os consultores de gestão de empresas (34%).

SOLUÇÕES. Os voos longos, o jet lag, os horários impossíveis e as pressões do trabalho podem afetar a saúde. É uma boa ideia levar um pequeno estojo de primeiros socorros com medicamentos, bem como vitaminas para reforçar o seu sistema imunitário. É importante reservar um quarto confortável para uma boa noite de sono.

A barreira linguística 

Três em cada dez profissionais (30%) acreditam que não ser capaz de falar a língua do destino é stressante, especialmente nos sectores da Indústria (38%) e da Arquitetura e Design (34%).

SOLUÇÃO. As barreiras linguísticas podem ser incómodas, especialmente no local de trabalho. As aplicações de tradução são ferramentas fiáveis e simples que podemos utilizar em qualquer lugar. Algumas até têm uma função para saber como pronunciar as palavras. Também é uma boa ideia memorizar previamente algumas frases básicas. Se a barreira linguística for total, pode ser contratado um tradutor.

Esquecer algo importante em casa 

Mais de um em cada quatro profissionais (28%) considera este ponto muito stressante. Os que têm mais medo de deixar algo importante em casa são maioritariamente da área do Direito (39%).

SOLUÇÕES. Há apps que fazem listas de roupas e utensílios. Para além de terem em conta a previsão meteorológica para o destino, recomendam listas pré-definidas por outros viajantes de negócios. Também é muito comum a receção do hotel ter itens que muitas vezes são esquecidos.

Gerir o itinerário

Um em cada quatro profissionais (25%) acha contraproducente ter de gerir o itinerário e organizar reuniões para as suas viagens de negócios. De todas as profissões, os arquitectos são os mais afectados (33%).

SOLUÇÃO. A agenda de uma viagem de negócios é geralmente bastante apertada para aproveitar ao máximo o pouco tempo que se tem. Existem muitas soluções no mercado, desde ferramentas de auto-reserva até aplicativos específicos para gerenciar reservas, desenvolver itinerários, receber alertas, fazer alterações, organizar a agenda, etc.